这几天，不少人跟我说，有吃了苦瓜，四肢酸软的，有吃了苦瓜，胃有点胀气的，有吃了苦瓜，脚抽筋的都有。

　　其实便是苦瓜寒凉呀，吃多了，会让气血活动慢，身体就不舒畅，现在的苦瓜，都是人工培养过的，比方曾经好多了，最少不会那么苦，曾经的苦瓜很苦，苦便是寒凉呀，寒凉能够降火，这便是苦瓜的效果。

　　大自然很好，比方现在气候热了，那么青瓜，丝瓜，苦瓜，就呈现了（瓜类都是偏凉呀），便是给你解暑呀，怕你晒太阳中暑了，所以你看大自然好不好？所以咱们说天无绝人之路，便是老天一定会给你指条明路，让你活下去，哈哈...

　　比方丝瓜，也是十分寒凉的东西，不少白叟一吃就脚抽筋，所以要炒着吃，不会那么寒凉，苦瓜是相同，最好要炒，不要焯水拿出来就吃。

　　比方苦瓜比较苦呢，你切好了，先要用盐腌制一下，腌制后，用水一洗，苦水就削减，就不会那么寒凉了，然后用大蒜一爆香，放苦瓜一炒，加点鸡蛋或许瘦肉，十分的甘旨。

　　假如你常常晒太阳的，当然就不必这样，直接用苦瓜加点酸菜，再加点五花肉一熬，就十分的甘旨，吃了还能够解暑，由于常常晒太阳，人偏热，就简单上火中暑，用了这个解暑刚刚好。

　　又比方西瓜，也是这样一个时间段的，昨日看到一个人，说吃了第二天从冰箱拿出来的西瓜，成果吃了肚子疼，这不是正常吗？尤其是脾胃虚寒的人，原本就不应该吃那么多寒凉的，你半个或许一个吃下去，或许立刻就拉肚子。

　　由于西瓜水多呀，你看人吃了西瓜，就老是尿尿，水多了，要是你气化不了，人就会水湿重，而呈现拉肚子，这太正常了，更何况是冰箱拿出来。

　　所以不论寒热，都是因人而异，自己理解自己的体质是怎样的，那么吃东西时分就要留意，合适的吃多一点，不合适的吃少一点，就不会不舒畅，否则一顿猛吃，等下一上医院，半个月白干。

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